tipsmerawat ayam indunkan di musim hujan agar tetap lancar bertelur biasanya di saat musim hujan produksi telur akan menurun di karenakan faktor cuaca yang
Akhir tahun tiba, bersamaan dengan kembali datangnya musim penghujan. Cuaca yang tak menentu, ditambah lagi kesibukan di kantor yang biasanya meningkat menjelang libur Natal dan Tahun Baru, bisa membuat badan jadi tidak fit. Supaya tidak jatuh sakit saat sedang sibuk-sibuknya - atau lebih parah lagi, jelang liburan - tubuh kita harus diberi asupan nutrisi dan gizi yang cukup. Selain makan makanan yang sehat, rajin berolahraga dan cukup tidur, berikan tubuh tambahan vitamin dan mineral yang sangat penting untuk kesehatan. Badan semakin fit, kinerja semakin baik, penyakit-penyakit khas musim hujan seperti flu, batuk, pilek dan demam pun dapat ditangkis sekaligus. Apa saja vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh supaya tetap dalam kondisi prima, dan bagaimana memasukkannya dengan mudah ke dalam menu makanan sehari-hari? Vitamin D Vitamin D adalah vitamin yang diproduksi oleh tubuh saat kita mendapatkan cukup sinar matahari utamakan matahari pagi di bawah jam 10 yang masih tidak terlalu terik, ya! Sinar matahari yang terlalu kuat - antara jam 10 pagi hingga 4 sore hari, berpotensi memberi efek negatif pada kulit. Saat musim hujan tiba, kekurangan sinar matahari bisa disiasati dengan menambahkan sayuran berdaun hijau seperti bayam dan ikan berlemak sehat seperti salmon dan tongkol. Magnesium Merupakan mineral penting yang mendukung kekuatan tulang dan menjaga otot. Selain itu, magnesium juga dibutuhkan untuk produksi antioksidan dalam tubuh serta memperbaiki kerja sistem pencernaan. Contoh makanan yang mengandung banyak magnesium adalah alpukat, kacang-kacangan seperti almond, kacang mede dan kacang brazil, kacang soya, serta biji-bijian, misalnya gandum, oat, atau jagung. Vitamin B lengkap Kamu dan pasangan sedang program hamil? Vitamin B lengkap penting untuk perkembangan calon janin, sekaligus membantu fungsi otak. Kamu bisa minum suplemen Vitamin B kompleks, atau mendapatkannya lewat telur, biji-bijian dan keluarga buah sitrus seperti jeruk mandarin, jeruk nipis, atau jeruk bali. Vitamin C Vitamin yang berfungsi sebagai antioksidan ini, meningkatkan daya tahan tubuh dan sangat efektif menangkal serangan pilek, batuk dan flu. Selain itu, salah satu fungsi penting dari asupan Vitamin C yang cukup adalah memperbanyak produksi kolagen dalam tubuh. Kolagen sendiri merupakan protein yang dibutuhkan untuk membantu mencegah keriput, mempercepat proses penyembuhan luka, menjaga keremajaan kulit dan secara keseluruhan mencegah proses penuaan dini. Vitamin C bisa didapatkan tidak hanya dari jeruk dan keluarga buah sitrus lainnya saja, tapi juga dari buah-buahan seperti misalnya jambu klutuk merah, kiwi, leci, stroberi, pepaya, tomat, tapi juga dari berbagai sayur-mayur yang mudah ditemui dalam menu sehari-hari, contohnya cabe kabar baik untuk penggemar sambal pedas, paprika, kembang kol serta kale - yang saat ini sedang populer sebagai salah satu makanan sehat. Zat besi Kurang zat besi dapat mengakibatkan kelelahan dan sakit kepala. Cukupi asupan zat besi dengan mengonsumsi daging sapi dan hati ayam, makanan laut seperti kerang, udang dan kepiting. Untuk para vegetarian, zat besi dapat diperoleh dari sayuran seperti bayam, tahu yang sekaligus mengandung protein, kacang polong, kacang panjang dan buncis, kuaci dari biji labu, jamur dan kentang. Probiotik Kesehatan dan jumlah bakteri baik dalam usus juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh, membuat kondisi kita semakin fit dan terhindar dari berbagai masalah pencernaan. Contoh makanan probiotik yang baik dikonsumsi adalah yogurt. Selain yogurt, makanan probiotik lain yang baik untuk perut dan lambung di antaranya adalah kimchi, tempe, keju parmesan, dan coklat hitam pilih yang mengandung kakao 70% atau lebih tinggi dan sedikit gulanya. Yuk, hadapi musim hujan bebas batuk-pilek dan flu dengan mencukupi asupan vitamin dan mineral penting di atas! Jaga kondisi tubuh agar selalu fit lewat gaya hidup sehat. Tambahkan jaring proteksi ekstra supaya selalu aman dimanapun kamu berada, lewat berbagai solusi perlindungan kesehatan dari Generali Indonesia. Jangan tunda lagi untuk memulai gaya hidup sehat sedini mungkin dengan bantuan konten kami yang membahas seputar hidup yang sehat Musim Hujan? Siapa takut! Ini cara untuk tetap sehat dan fit 5 Menu Hangat, Praktis & Hemat untuk Musim Hujan Cegah Kanker dan Perbaiki Mood dengan Vitamin D Apa itu mindfulness dan manfaatnya? Temukan nutrisi dan vitamin yang sesuai dengan DNA-mu!
Suhuyang lebih rendah, curah hujan yang tinggi, dan kelembaban tinggi merupakan ciri khas umum dari musim hujan. Itu akan mempengaruhi beberapa komponen di dalam peternakan seperti pakan, kandang, air minum, dan juga bisa menjadi bibit penyakit. Hal ini juga terjadi pada kandang ayam aduan. 10 Cara Merawat Ayam Aduan Ketika Musim Hujan Melanda
Hujan beberapa waktu belakangan ini sering mengguyur wilayah di Indonesia. Masyarakat perlu waspada terhadap penyakit yang mungkin muncul saat musim hujanOrang-orang menjadi rentan menderita kekebalan yang rendah dan karenanya sering jatuh sakit ketika musim hujan tiba. Itulah mengapa memperkuat sistem kekebalan Anda merupakan prasyarat untuk menjauhkan berbagai penyakit dari The Statesman pada Kamis 5/11/2020, berikut beberapa vitamin yang cocok dikonsumsi saat musim hujan agar kekebalan tubuh CKonsumsi banyak makanan kaya vitamin C yang meliputi jeruk, grapefruit, stroberi, jeruk keprok, bayam, kangkung, dan brokoli saat musim hujan. Semakin banyak buah dan sayuran berwarna, semakin baik untuk membangun sistem kekebalan yang baik. Pilihlah buah dan sayuran yang masih segar dari pasar agar kandungan vitaminnya masih B6Vitamin B6 adalah penguat sistem kekebalan tubuh yang vital. Itu ditemukan dalam sayuran hijau dan buncis. Ayam dan ikan air dingin seperti salmon dan tuna juga kaya nutrisi tetapi makan ikan selama musim hujan dapat membuat Anda sakit karena ini adalah musim kawin ikan dan EMakanan kaya vitamin E termasuk kacang-kacangan, biji-bijian dan bayam merupakan antioksidan kuat yang membantu tubuh melawan DTingkatkan kadar vitamin D Anda dengan menjemur diri di bawah sinar matahari pagi. Jika cuaca gelap sejak pagi hari dan Anda tidak bisa menemukan sinar matahari, cobalah untuk mengonsumsi telur, keju, susu, dan sereal yang mengonsumsi vitamin, Anda juga harus memiliki waktu tidur yang cukup. Ini tidak hanya meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda tetapi juga meningkatkan suasana hati dan tingkat energi Anda.
Halini terjadi tidak terkecuali pada kandang ayam aduan. Cara perawatan ayam aduan yang dapat dilakukan pada musim hujan ini sebenarnya dapat dilakukan dengan cara-cara yang sederhana dan tidak perlu memakan biaya yang banyak. Yang paling penting di sini adalah rutinitas dan ketelatenan dalam melakukannya perawatan. Baca juga: Mengobati Ayam
Lifestyle Musim hujan telah tiba. Musim hujan biasanya tidak hanya mendatangkan hujan, namun juga penyakit. Karena itu perlu memperkuat kekebalan tubuh dengan berbagai vitamin yang dibutuhkan. Afgan Dirga Minggu, 25 September 2022 1731 WIB Ilustrasi vitamin c Istimewa - Musim hujan telah tiba. Musim hujan biasanya tidak hanya mendatangkan hujan, namun juga penyakit. Karena itu perlu memperkuat kekebalan tubuh dengan berbagai vitamin yang dibutuhkan. Musim penghujan menjadi rentan penyakit karena suhu udara menjadi dingin. Karena itu tubuh membutuhkan pertahanan agar tidak gampang terserang penyakit. Vitamin dipercaya bisa membantu memperkuat tubuh. Dilansir dari laman The Statesman, Senin 9/11/2020, berikut beberapa vitamin yang cocok dikonsumsi saat musim hujan. 1. Vitamin E Baca JugaPemerintah Siapkan Skenario Menyambut Presiden Rusia Vladimir Putin pada KTT G-20 di Bali Makanan kaya vitamin E termasuk kacang-kacangan, biji-bijian dan bayam merupakan antioksidan kuat yang membantu tubuh melawan infeksi. 2. Vitamin B6 Vitamin B6 adalah penguat sistem kekebalan tubuh yang vital. Itu ditemukan dalam sayuran hijau dan buncis. Ayam dan ikan air dingin seperti salmon dan tuna juga kaya nutrisi tetapi makan ikan selama musim hujan dapat membuat Anda sakit karena ini adalah musim kawin ikan dan udang. 3. Vitamin C Baca JugaMau Dapat Set Top Box Gratis? Ini Caranya Konsumsi banyak makanan kaya vitamin C yang meliputi jeruk, grapefruit, stroberi, jeruk keprok, bayam, kangkung, dan brokoli saat musim hujan. Semakin banyak buah dan sayuran berwarna, semakin baik untuk membangun sistem kekebalan yang baik. Pilihlah buah dan sayuran yang masih segar dari pasar agar kandungan vitaminnya masih terjaga. 4. Vitamin D Tingkatkan kadar vitamin D Anda dengan menjemur diri di bawah sinar matahari pagi. Jika cuaca gelap sejak pagi hari dan Anda tidak bisa menemukan sinar matahari, cobalah untuk mengonsumsi telur, keju, susu, dan sereal yang diperkaya. Lifestyle Terkini Bupati Kebumen bersama Forkopimda melaksanakan apel pengamanan KIE 2023. Disiapkan 600 personel. News 2152 WIB Desa bebas ODF di Purbalingga mendapatkan ambulan siaga dari Pemkab Purbalingga News 2118 WIB Tim Nasional Argentina akan menjadi lawan Indonesia pada pertandingan FIFA Matchday, hari Senin 19 Juni 2023 Sport 2050 WIB Jadi Gladi Widya merupakan kegiatan prestasi yang dilaksanakan secara berjenjang hingga tingkat propinsi Jawa Tengah. News 1925 WIB Perlawanan Rinov Rivaldy dan Pitha Haningtyas Mentari Pebulutangkis Ganda Campuran Indonesia tidak mampu menembus pertahanan solid wakil Jepang News 1842 WIB Sebanyak jemaah haji khusus sudah berangkat ke Makkah dari Madinah untuk melanjutkan persiapan puncak ibadah haji 1444 H News 1638 WIB Polres Banjarnegara sumbang 86 Kantong Darah News 1523 WIB Berdasarkan Survei Status Gizi Indonesia SSGI angka stunting Kabupaten Banjarnegara pada 2022 adalah 22,2 %, ujarnya. News 1332 WIB Penerimaan Peserta Didik Baru PPDB tingkat SMA/ SMK di Jawa Tengah telah dimulai pada Kamis 15/6/2023. Berikut jadwal lengkap PPDB Jateng 2023. Lifestyle 1327 WIB Sebanyak 7 wakil Indonesia akan berlaga di Indonesia Open 2023 hari ini, Jumat 16/6/2023 untuk memperebutkan tiket di semifinal. Berikut jadwal lengkap Indonesia Open 2023, Jumat 16/6/2023. Sport 1031 WIB "Lokasinya di gudang rumah pelaku, iming-iming uang Rp 2 ribu," kata Fanani. Metropolitan 1917 WIB "Pas saya liat itu udah darah semua. Keluar dari bagian kepala," katanya. Metropolitan 1830 WIB "Sesampainya ditanjakan flyover Pesing, karena pengemudi kurang konsentrasi, sehingga roda sebelah kanannya menabrak pembatas jalan dan terguling." Metropolitan 1539 WIB "Ya bagian dari tugasnya TransJakarta kan melayani penduduk Jakarta. Metropolitan 1455 WIB "Dendam. Karena ada perselisihan sama tetangga..." Metropolitan 1440 WIB Di sisi lain, Aldi Taher tak menyangka tiket konsernya laris manis. Gosip 0210 WIB Selama jadi pengacara, Hotman Paris Hutapea tidak pernah sekali pun bertemu Razman Arif Nasution di pengadilan. Gosip 2345 WIB Penyanyi jebolan ajang pencarian bakat dangdut itu mengaku sedih saat mengingat masa lalu. Gosip 2335 WIB Beberapa waktu lalu, Inge menyebut dirinya dilarang masuk ke rumah baru mereka untuk bertemu anak-anaknya. Gosip 2315 WIB Amanda Manopo dikabarkan akan kembali beradu akting dengan Arya Saloka dalam sinetron Ikatan Cinta. Gosip 2235 WIB Tampilkan lebih banyak
BandungKitaid, HEALTH - Dalam beberapa pekan terakhir, hujan terus mengguyur sejumlah kota di Indonesia. Sobat mana pun harus waspada dengan berbagai penyakit yang rentan menyerang saat musim hujan seperti saat ini. Musim hujan identik dengan munculnya berbagai penyakit. Beragam mikroba dan virus berkembang pesat di musim penghujan seperti saat ini. Penyakit influenza, tipes,
Saat musim hujan tiba, terkadang kondisi tubuh menurun dan jadi rentan terhadap infeksi seperti flu. Ini dia daftar rekomendasi vitamin yang tingkatkan imun saat musim hujan. Saat musim hujan, terkadang kekebalan tubuh menurun. Tak jarang saat musim hujan melanda, berbagai infeksi menyerang, seperti flu, penyakit kulit, dan masih banyak lagi. Oleh karena itu, memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh sangat penting. Terlebih, saat musim hujan berbagai penyakit siap mengintai. Pemenuhan nutrisi ini bisa disiasati dengan konsumsi suplemen. Namun konsumsi suplemen tidak bisa sembarangan. Karena suplemen harus disesuaikan dengan kebutuhan tubuh agar mampu meningkatkan kekebalan tubuh di musim hujan. Berikut 15 rekomendasi suplemen yang bantu tingkatkan kekebalan tubuh saat musim hujan. Baca juga 13 Obat Flu Paling Ampuh, Mudah Didapat di Apotik 1. Blackmores Vitamin C Rekomendasi vitamin saat musim hujan yang pertama adalah Blackmores Vitamin C. Suplemen yang satu ini kaya akan antioksidan sehingga mampu mencegah kerusakan sel akibat paparan radikal bebas. Blackmores Vitamin C juga dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh agar tidak mudah terserang infeksi. Selain itu, suplemen ini juga mampu menstimulasi produksi kolagen Cek Blackmores Vitamin C Selengkapnya 2. Vitalong C Masih dengan vitamin C, merk yang satu ini juga bisa mausk ke dalam daftar vitamin untuk musim hujan kamu. Vitalong C dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh sehingga dapat mencegah infeksi penyakit. Selain itu, vitamin ini dapat mencegah kerusakan sel akibat paparan radikal bebas. Cek Vitalong C Selengkapnya 3. Blackmores Multivitamin + Minerals Blackmores Multivitamin + Minerals adalah suplemen yang terdiri dari berbagai vitamin dan mineral penting bagi kesehatan. Multivitamin ini mengandung vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B12, vitamin C, vitamin D3, asam folat, vitamin E, kolin, kalsium, dan masih banyak lagi. Suplemen Blackmores Multivitamin + Minerals ini terdiri dari 30 tablet dalam satu botol. Cek Blackmores Multivitamin + Minerals Selengkapnya 4. Wellness Multivitamin / Mineral Formula Rekomendasi vitamin saat musim hujan selanjutnya adalah Wellness Multivitamin / Mineral Formula. Suplemen ini dapat membantu memenuhi kebutuhan tubuh akan nutrisi dan meningkatkan fungsi sistem organ. Selain itu, suplemen ini juga dapat menurunkan risiko infeksi. Cek Wellness Multivitamin / Mineral Formula Selengkapnya 5. Imboost Force Imboost Force adalah suplemen yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh. Suplemen ini mengandung ekstrak Echinacea purpurea herb dry, black elderberry fruit, dan Zn picolinate. Tinggi akan nutrisi, Imboost Force menjadi andalan banyak orang untuk menjaga imunitas tetap prima saat musim hujan. Cek Imboost Force Selengkapnya 6. Enervon-C Multivitamin Mengandung banyak vitamin, suplemen ini sangat cocok masuk ke dalam daftar vitamin saat musim hujan Toppers. Enervon-C Multivitamin mengandung vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B12, vitamin D, niacinamide, dan kalsium. Suplemen ini terdiri dari 30 tablet dalam satu botol yang dikonsumsi 1 tablet per hari. Cek Enervon-C Multivitamin Selengkapnya 7. Wellness Echinacea + Vitamin C Perpaduan ekstrak echinacea dan vitamin C, membuat suplemen ini sangat cocok dijadikan sebagai immune booster saat musim hujan. Wellness Echinacea + Vitamin C ini dapat meningkatkan daya tahan tubuh, membantu regenerasi sel, dan menurunkan risiko kanker. Cek Wellness Echinacea + Vitamin C Selengkapnya 8. Renovit Multivitamin & Mineral Renovit Multivitamin & Mineral adalah suplemen yang mengandung berbagai vitamin seperti vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B12, vitamin C, vitamin D, vitamin E, asam folat, kalsium, niacinamide, magnesium, dan masih banyak lagi. Suplemen ini mampu meingkatkan daya tahan tubuh serta membantu mempercepat proses penyembuhan. Renovit Multivitamin + Mineral ini juga mencegah kerusakan sel akibat paparan radikal bebas. Cek Renovit Multivitamin & Mineral Selengkapnya 9. Nutrimax Complete Multivitamins & Minerals Multivitamin ini juga bisa menjadi pilihan kamu untuk meningkatkan imunitas di kala musim hujan. Nutrimax Complete Multivitamins & Minerals ini mengandung vitamin A, kalsium askorbat, vitamin D3, vitamin E, vitamin K, vitamin B1, dan vitamin B2. Cek Nutrimax Complete Multivitamins & Minerals Selengkapnya 10. Holisti Care Ester C Holisti Care Ester C adalah suplemen yang mengandung vitamin C. Suplemen ini diklaim lebih aman di lambung dan lebih cepat penyerapannya dalam darah. Selain itu, suplemen ini juga dapat bertahan dalam tubuh 2 kali lebih lama dibandingkan suplemen vitamin C lainnya. Cek Holisti Care Ester C Selengkapnya 11. Youvit Gummy Youvit Gummy adalah multivitamin dengan tekstur chewy seperti permen yang mengandung multivitamin dan mineral penting bagi tubuh. Youvit Gummy dapat membantu meningkatkan imunitas tubuh selama musim hujan. Dalam satu tablet Youvit mengandung vitamin A, vitamin B3, B6, B7, B9, B12, vitamin C, vitamin D, vitamin E, selenium, dan iodium. Cek Youvit Gummy Selengkapnya 12. Becom C Suplemen saat musim hujan selanjutnya adalah Becom C. Suplemen ini mengandung vitamin B kompleks, vitamin C, nicotinamide, dan kalsium pantotenat. Suplemen Becom C dapat memantu meningkatkan kekebalan tubuh saat musim hujan. Selain itu, kamu juga bisa menggunakan suplemen ini untuk menjaga kesehatan saraf, serta penunjang pembentukan gigi dan tulang. Cek Becom C Selengkapnya 13. Blackmores Bio C Mirip dengan Blackmores vitamin C, Blackmores Bio C adalah suplemen yang mengandung vitamin C 1000 mg. Selain itu, suplemen ini juga dilengkapi dengan kandungan ekstrak Rosa canina dan Malpighia glabra. Suplemen ini dapat membantu menjaga kekebalan tubuh sehingga mampu mencegah infeksi. Cek Blackmores Bio C Selengkapnya 14. Nature’s Plus Pow-Plex Mampu memelihara sistem kekebalan tubuh, Nature’s Plus Pow-Plex ini juga mampu menjaga kesehatan saraf dan menurunkan risiko terhadap penyakit degeneratif. Tak heran banyak diburu di pasaran, suplemen ini mengandung 14 macam vitamin dan 10 mineral yang sangat dibutuhkan tubuh. Cek Nature’s Plus Pow-Plex Selengkapnya 15. Puritan’s Pride Mega Vita-Min Rekomendasi vitamin saat musim hujan yang terakhir adalah Puritan’s Pride Mega Vita-Min. Suplemen yang satu ini mengandung 20 vitamin dan mineral penting bagi tubuh. Suplemen ini dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh serta menjaga sistem imunitas saat musim hujan. Selain itu, suplemen ini juga dapat membantu mencegah infeksi. Cek Puritan’s Pride Mega Vita-Min Selengkapnya Baca juga 12 Manfaat Asam Folat Bagi Kesehatan Tubuh Itulah 15 rekomendasi vitamin saat musim hujan yang bisa menjadi referensi Toppers untuk menjaga kekebalan tubuh. Jangan lupa untuk selalu jaga kesehatan dengan penuhi kebutuhan vitamin dan obat-obatan di Tokopedia. Penulis Nada Karisma Oktavia
Takheran jika sup ayam cocok sebagai hidangan saat musim hujan tiba. Nah itulah 8 makanan peningkat imunitas tubuh di musim hujan. Selain mencukupi asupan sehat, melakukan aktivitas fisik juga diperlukan untuk mendukung kesehatan tubuh semakin terjaga dengan baik. Terutama ketika musim hujan yang membuat tubuh lebih rentan terserang penyakit.
Tubuh mudah sekali merasa dingin selama musim hujan. Di musim ini rasanya enak sekali bila menikmati makanan hangat atau panas. Mengonsumsi makanan-makanan itu dapat membantu membuat tubuh lebih hangat dan bersemangat. Perlu Mama perhatikan, selama musim hujan bukan hanya makanan panas yang perlu anak-anak konsumsi tetapi juga makanan yang berkhasiat menjaga tubuh. Sebab pada musim hujan, mudah sekali bagi kita untuk terkena panas seperti gorengan atau makanan panggang memang hangat dan nikmat, namun belum tentu berguna atau bermanfaat bagi tubuh. Mama perlu memberikan anak-anak makanan hangat yang bernutrisi bagi mereka. Makanan apa saja ya yang seperyi itu?Tidak perlu binggung, Ma. Kini akan membahas mengenai 8 menu makanan hangat dan berkhasiat yang cocok dikonsumsi anak di musim hujan. 1. Apa manfaat mengonsumsi makanan hangat?Freepik/TimolinaMungkin kebanyakan dari anak-anak lebih menyukai makanan dingin atau gorengan daripada makanan hangat seperti sup atau makanan berkuah, padahal jenis makanan ini memiliki beragam manfaat lho. Makanan hangat berkuah memiliki peluang rekontaminasi bakteri yang lebih rendah. Ini terjadi akibat makanan hangat umumnya langsung disajikan setelah dimasak. Sedangkan bakteri sendiri umumnya muncul pada makanan yang dibiarkan terlalu lama dalam ruang terbuka. Makanan hangat juga lebih mudah dicerna karena umumnya bertekstur lembek dan senyawa-senyawa dalam bahan makanan umumnya akan terpecah saat dimasak. Sehingga begitu dikonsumsi, nutrisi tersebut akan mudah diserap terakhir, makanan hangat membantu tubuh lebih rileks dan segar. Tidak jarang setelah mengonsumsi makanan yang panas akan membuat tubuh merasa lebih lega dan lebih nyaman. 2. Sup ayam bukan hanya hangat dan enak dikonsumsi, makanan ini seringkali digunakan sebagai upaya pengobatan ketika anak mengalami sakit flu, batuk, atau bahkan demam. Sup ayam dapat memberikan asupan cairan dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Di dalamnya terdapat banyak sayuran sebagai sumber vitamin dan serat, sedangkan daging ayam merupakan sumber putih yang menjadi bumbu utama dalam membuat sup ayam juga mengandung filonutrien yang mampu memperkuat imunitas, mengurangi kelelahan, dan mencegah tubuh dari serangan demam dan flu, bahkan mengatasi peradangan atau iritasi pada saluran khas Indonesia ini hadir dengan beragam rasa dan nama, mulai dari Soto Betawi, Soto Bandung, Soto Lamongan, Soto Kudus, dan lain sebagainya. Soto merupakan makanan yang cocok dikonsumsi di waktu hujan. Selain memberikan rasa hangat, soto juga dikenal sebagai salah satu makanan Indonesia yang enak dan disukai banyak orang. Kuahnya yang gurih memberikan cita rasa yang khas bagi soto. Soto juga memiliki manfaat, seperti memberikan tubuh kehangatan termasuk memiliki nutrisi yang bermanfaat seperti menjaga aktivitas aktioksidan, meningkatkan sistem imun, dan menyehatkan mata. Editors' Picks4. Tom Yum merupakan makanan yang khas dengan rasa asam dan pedas yang berasal dari Thailand. Tom Yum sendiri dibuat dari bahan-bahan seperti; udang, ayam, ikan, jamur, serai, dan hanya nikmat dikonsumsi selama musim hujan, makanan ini juga memiliki beragam manfaat. Serai di dalam Tom Yum mengandung banyak sekali vitamin dan efektif membantu meredakan batuk dan masalah pencernaan. Ketumbar merupakan tumbuhan yang kaya akan mikronutrien dan antioksidan. Keduanya membantu mengurangi pembengkakkan yang terjadi akiba anemia atau penyakit ginjal. Sedangkan lengkuas bermanfaat mencegah berbagai penyakit berbahaya karena kandungan antibakterialnya. 5. khas Palembang ini merupakan salah satu makanan rekomendasi yang cocok dikonsumsi di musim hujan. Tekwan terbuat dari ikan tenggiri dan sagu, mirip seperti bahan pempek. Makanan ini disajikan dalam kuah kaldu udang yang gurih. Cocok sekali untuk anak-anak mama yang suka dengan bakso. Ikan tenggiri di dalam tekwan dikenal memiliki banyak khasiat, mulai dari kandungan vitamin B kompleks dan zat besi yang tinggi hingga asam lemak omega 3 yang sangat baik untuk meningkatkan kesehatan Sup banyak dikonsumsi sebagai salah satu makanan enak, apalagi jika dipanggang dan dipadukan dengan keju yang gurih. Sebenarnya ada cara lain untuk menikmati makanan satu ini, salah satunya dengan membuat sup makaroni. Sup makaroni dibuat dari makaroni yang dipadukan dengan makanan lainnya seperti; wortel, baso, telur, kentang, dan makaroni sangat baik bagi ginjal si Kecil dan dapat dinikmati sebagai penambah mood. Makaroni sendiri merupakan sumber protein nabati yang baik bagi tubuh. 7. Bubur ini umumnya disajikan sebagai menu sarapan hampir di seluruh penjuru Indonesia. Bubur merupakan makanan yang diolah beras hingga memiliki tekstur yang lembut. Lalu dipadukan dengan tambahan kerupuk, cakwe, dan ayam suwir sebagai bukan hanya membuat tubuh lebih hangat dan kenyang. Ada beberapa manfaat yang dapat kamu peroleh dengan cara mengonsumsi dikenal membantu menjaga sistem kekebalan tubuh manusia. Nutirisi di dalam bubur dapat membantu mengoptimalkan fungsi organ, khususnya organ pencernaan. Bubur juga dapat membantu memberikan tubuh energi untuk melawan infeksi, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan antioksidan. 6. Sup kimlo merupakan masakan khas yang berasal dari kota Palembang. Makanan hangat ini memiliki cita rasa oriental yang memiliki bahan dasar seperti daging ayam, wortel, bunga sedap malam, dan juga jamur kimlo cocok sekali dihidangkan sebagai makanan panas yang hangat. Daging dan sayuran di dalamnya dapat menjadi pelengkap kebutuhan nutrisi anak-anak. Sup ini memiliki mutu gizi yang tinggi, memiliki protein tinggi, tidak mengandung banyak lemak, dapat menyehatkan mata, bahkan dapat mencegah penyakit kanker. 9. atau wedang ronde dikenal sebagai makanan khas Indonesia yang etrbuat dari jahe dan berkhasiat menghangatkan tubuh. Makanan yang cocok dikonsumsi di musim hujan ini dapat menghangatkan tubuh dan tenggorokkan. Kuah jahenya manis dan menghangatkan. Belum lagi terdapat onde yang berisi olahan tepung ketan yang dibentuk bulat warna-warni dan diisi gula merah. Kandungan jahe di dalam ronde memiliki beragam manfaat, mulai dari memberikan kehatangan tubuh, meningkatkan sistem imun selama musim hujan, hingga menangkal bakteri dan virus. Itulah 8 rekomendasi makanan yang cocok anak konsumsi di musim hujan, kira-kira makanan apa yang menjadi kesukaan si Anak? Tulis di kolom komentar ya!Baca juga7 Makanan yang Harus Dihindari Selama Musim HujanTips Memilih Makanan dan Minuman Kemasan yang Lebih Sehat untuk Anak10 Makanan yang Bisa Memberi Energi Sepanjang Hari
. 331 130 4 406 237 158 23 173
vitamin ayam saat musim hujan
